L’equilibri entre el moviment i la calma és molt important
La propiocepció ajuda a les persones a estar regulades y tranquil·les i la informació vestibular a estar concentrada i activada. Així mateix, les activitats manipulatives contribueixen a desenvolupar les habilitats motrius i les capacitats cognitives com l’atenció i la concentració. Els nens i nenes fan molts esforços a les sessions de teràpia ocupacional per assolir una integració sensorial òptima i funcional pel dia a dia, com el nen que tenim al vídeo!
Per això, en aquest post oferim alguns consells sobre com incloure en el dia a dia aquestes activitats:

1. Després de llevar-se i esmorzar, una mica de vestibular per iniciar el dia; volar com un avió, saltar o estirar-se sobre una pilota de pilates, donar voltes amb una cadira de rodes, fer veure que cau amb una cadira (amb supervisió de l’adult sempre)‍♂️ 2. Més tard, cal aprofitar per realitzar les tasques escolars 

3. Quan els nens i nenes portin uns 45 minuts les tasques, aixecar-se de la cadira per córrer, saltar, tirar-se pels coixins del sofà, etc… els hi oferirà propiocepció que necessiten per continuar realitzant deures. Facilitar uns 30 minuts d’aquestes activitats millorarà el processament cognitiu dels infants i la seva consciencia corporal i facilitarà l’autoregulació interna ‍♀️
4. Després de dinar, una estona de calma davant les pantalles, així com una estona de joc individual o amb els germans serà per ells com fer un “reset” i podran iniciar la tarda amb energia 
5. A la tarda, una activitat amb moviment serà divertida per ells: ballar, fer esports, fer algun circuit a casa (posar coixins, cadires i alguns obstacles i que transportin peces de puzles/ninos)⛹‍♀️
6. Després del moviment, la tornada a la calma i el berenar els preparà per fer una última activitat durant la tarda ‍♀️
7. Continuar, doncs, amb una activitat tranquil·la, com ara dibuixar, fer alguna manualitat/construcció motivadora ✂️ 8. Per acabar: dutxa, sopar i “relax”al sofà o a l’habitació. Es un moment ideal per recompensar als nens i nenes per lo bé que ho han fet.
Esperem que així els infants visquin amb entusiasme els dies!